From: Mette Holm <mette@mettesunivers.dk>
Reply to: support@mettesunivers.dk
Subject: 🚹 đ—›đ˜ƒđ—źđ—± 𝘀𝗾đ—Č𝗿 đ—±đ—Č𝗿 đ—șđ—Čđ—± đ—±đ—¶đ—Ž? ForstĂ„ dit traume – og du forstĂ„r dine reaktioner!

♄ Nyt Online Foredrag klar til at lytte lige NU! ♄

đ—›đ˜ƒđ—źđ—± 𝘀𝗾đ—Č𝗿 đ—±đ—Č𝗿 đ—șđ—Čđ—± đ—±đ—¶đ—Ž? ForstĂ„ dit traume – og du forstĂ„r dine reaktioner!

KĂŠre

Et kĂŠrligt, kraftfuldt Online Foredrag om at forstĂ„ dit traume – og hvordan du endelig slipper fri af det greb, det stadig har i dag

En invitation til dig, der mĂŠrker at noget holder dig tilbage – men ikke helt kan sĂŠtte fingeren pĂ„ hvad.

Hvad skete der med dig?

"Det her foredrag fik mig til at trékke vejret dybt for fþrste gang i lang tid. Jeg forstod pludselig, hvorfor jeg reagerer, som jeg gþr." – Maja Lassen

😔 Du siger, “sĂ„dan er jeg bare.”
Men mĂ„ske er du ikke sĂ„dan – mĂ„ske er du bare vant til at overleve.

đŸ˜¶â€đŸŒ«ïž Du trĂŠkker dig, bliver stille, mister lysten.
đŸ”„ Eller du eksploderer, skubber vĂŠk, angriber fĂžrst.
đŸ§© Du skammer dig bagefter – men kan ikke sĂŠtte ord pĂ„ hvorfor.

Det er ikke tilfĂŠldigt.
Det er dit nervesystem, der forsþger at beskytte dig –
baseret pÄ noget, du engang var nÞdt til at hÄndtere alene.

👉 NĂ„r du forstĂ„r hvad der skete med dig, kan du begynde at reagere ud fra nu – og ikke fra dengang.
👉 Du fĂ„r valgfrihed i stedet for mĂžnstre.
👉 Du fĂ„r kontakt til dig selv, ikke kun kontrol over dig selv.

Hvis du er klar til at forstĂ„ dig selv med ĂŠrlighed – i stedet for at dĂžmme dig selv – sĂ„ starter det her!

đŸ”„ KØB ADGANG NU: -50% - SĂŠrpris og der er kun 25 pladser i fĂžrste omgang!

Er du i Dronningeklubben? (tidl. Mettes Klub), fÄr du yderligere 25% rabat ved at tilfÞje koden DRONNING.

Dette Online Foredrag er til dig, der:

  • Gang pĂ„ gang oplever, at du reagerer “for voldsomt” – og bagefter skammer dig.

  • GĂ„r med en fĂžlelse af, at “noget er galt med dig” – selvom du udadtil fungerer.

  • Bliver ved med at vĂŠlge det samme, selvom du ved, det gĂžr dig ondt.

  • Er trĂŠt af at analysere og fikse – og lĂŠnges efter en anden vej.

  • Kan mĂŠrke, at noget fra din fortid stadig styrer dine fĂžlelser, dine relationer og din selvopfattelse
 men ikke helt ved hvad.

"Hvorfor bliver jeg ved med at overreagere – selv nĂ„r jeg ved, det ikke er rationelt?"

Du kender det mÄske:
En lille bemĂŠrkning. Et blik. En fĂžlelse af ikke at blive forstĂ„et. Og pludselig er du der igen – overvĂŠldet, lukket ned, vred, ked af det.
Du ved det ikke burde ramme sĂ„ hĂ„rdt. Du ved det ikke er “sĂ„ slemt”.
Men det sker alligevel. Og bagefter fĂžler du dig forkert. OverfĂžlsom. Skamfuld.

Det er ikke dig, der overreagerer. Det er dit nervesystem, der genkender noget gammelt.
Noget, du ikke nþdvendigvis husker – men som din krop aldrig har glemt.

Dette Online Foredrag lĂŠrer dig prĂŠcis hvad der sker, nĂ„r din reaktion fĂžles “for meget” – og hvordan det hĂŠnger sammen med uforlĂžste traumer fra barndommen.
Ikke kun de store, voldsomme. Men ogsĂ„ de stille – fravĂŠret, kulden, presset til at vĂŠre dygtig, stĂŠrk eller nem.

👉 Du vil lére:

  • Hvordan traumer lagrer sig i nervesystemet og styrer dine fĂžlelser – uden du opdager det.

  • Hvorfor du reagerer sĂ„ stĂŠrkt i bestemte situationer – og hvordan du regulerer dig selv pĂ„ stedet.

  • Hvad det egentlig betyder, nĂ„r vi siger “indre barn” – og hvordan du konkret arbejder med det.

  • Hvorfor forstĂ„else er stĂŠrkere end selvkontrol – og hvordan det Ă„bner for ĂŠgte forandring.

Til terapeuter, behandlere og coaches – der vil styrke deres traume-forstĂ„else:

Dette Online Foredrag giver dig som fagperson:

  • En prĂŠcis formidling af nyere traumeviden, som du kan bruge direkte med dine klienter.

  • Indblik i hvordan traumer lever videre i voksne mennesker – ikke kun som erindringer, men som mĂžnstre, kropsreaktioner og livsvalg.

  • Et sprog, der formidler det svĂŠre – uden at gĂžre det terapeutisk tungt.

  • Konkrete refleksionsspĂžrgsmĂ„l og modeller, der skaber tryghed og kontakt.

  • Mulighed for at mĂŠrke og arbejde med din egen resonans i relation til traumer – som en del af din faglige og personlige udvikling. 

Hvad skete der med dig? 

Ligger allerede klar i dit undervisningsspace - og er herefter dit for altid.

Du kan hĂžre det, nĂ„r det passer dig. Foredraget er dit for altid – du fĂ„r adgang til optagelsen og kan vende tilbage igen og igen, hver gang du har brug for at forstĂ„ lidt mere, mĂŠrke dig selv lidt dybere, eller styrke din nye standard.

Se under billedet, hvad du lĂŠrer i 3 dele:

đŸ”„ KØB ADGANG NU: -50% - SĂŠrpris og der er kun 25 pladser i fĂžrste omgang!

Er du i Dronningeklubben? (tidl. Mettes Klub), fÄr du yderligere 25% rabat ved at tilfÞje koden DRONNING.

Hvad skete der med dig?

Hvad skete der med dig?

Et kĂŠrligt, kraftfuldt online foredrag om at forstĂ„ dit traume – og hvordan du endelig slipper fri af det greb, det stadig har i dag

En invitation til dig, der mĂŠrker at noget holder dig tilbage – men ikke helt kan sĂŠtte fingeren pĂ„ hvad.

🌿 DEL 1:
DET, DU IKKE KAN HUSKE – MEN SOM STYRER DIG I DAG:

Traumer, der ikke fþles som traumer – hvorfor du ikke opdager dem, men lever i dem

5 spÞrgsmÄl, der vÊkker dig:

  1. Har du et omrĂ„de i dit liv, hvor du “altid saboterer dig selv”? Hvorfor gentager det sig?

  2. Hvorfor reagerer du “for voldsomt” pĂ„ smĂ„ ting – som om det rammer dybere, end det burde?

  3. Hvorfor bliver du ved med at falde for den samme slags mennesker – selvom du ved, de ikke er gode for dig?

  4. Hvad sker der i din krop, nÄr du bliver presset? Og hvad fortÊller det egentlig?

  5. Hvordan mĂŠrker du, at noget fra din barndom stadig lever i dine relationer – uden du helt forstĂ„r hvordan?

Du lĂŠrer:

  • Hvordan usynlige barndomstraumer – fra fĂžlelsesmĂŠssig forsĂžmmelse til mikrosĂ„r – bliver til livsmĂžnstre.

  • Hvorfor hjernen skjuler visse oplevelser og gĂžr dem “normale” – og hvordan du forsigtigt kan finde dem frem igen.

  • Hvordan du gennem kroppen kan spore traumer, du ikke har ord for endnu.

đŸ”„ DEL 2:
DU ER IKKE ØDELAGT – DU ER FORMET:

SĂ„dan afslĂžrer du det prĂŠcise mĂžnster, dit traume har formet – og hvordan du omskriver det

5 spÞrgsmÄl, der Äbner dÞren:

  1. Hvad er dit “traumesprog”? Er det kontrol? Overpréstation? Tilbagetrékning?

  2. HvornĂ„r begyndte du at fĂžle, at du “skulle vĂŠre stĂŠrk”?

  3. Hvad frygter du mest: at blive forladt – eller at blive set helt tĂŠt pĂ„?

  4. Hvem blev du nÞdt til at vÊre for at fÄ kÊrlighed?

  5. Hvordan ved du, hvornĂ„r du er i “traumetilstand” – uden at opdage det?

Du lĂŠrer:

  • Hvordan et traume ikke er “hvad der skete” – men hvordan du mĂ„tte tilpasse dig det, der skete.

  • De 4 overlevelsesstrategier vi lĂŠrer som bĂžrn – og hvordan de spĂŠnder ben i voksenlivet.

  • Konkrete mĂ„der at arbejde med dit indre barn pĂ„ – selv nĂ„r du ikke fĂžler dig “klar” eller “modig nok”.

✹ DEL 3:
DET NYE JEG – DU KAN MÆRKE, IKKE BARE TÆNKE:

Fra overlevelse til selv-ledelse – genvej til en identitet, du selv vélger

5 spÞrgsmÄl, der kalder pÄ transformation:

  1. Hvad ville du gĂžre, hvis du ikke lĂŠngere var bange for at miste?

  2. Hvordan ville det fĂžles, at reagere med ro – ikke panik – nĂ„r du bliver trigget?

  3. Hvad lénges du egentlig allermest efter – bag facaden?

  4. Hvem ville du vĂŠre, hvis du ikke lĂŠngere bar andres skyld og skam?

  5. Hvad er forskellen pĂ„ heling og selvudvikling – og hvor gĂ„r du i ring?

Du lĂŠrer:

  • Hvad sand selv-ledelse er – og hvordan du begynder at navigere fra et reguleret nervesystem.

  • En kropslig praksis, du kan bruge hver dag, til at grounde dig og genskabe tryghed indefra.

  • Hvordan du omskriver dit traumenarrativ til en stĂŠrk, ĂŠrlig og livsbekrĂŠftende fortĂŠlling – uden at fornĂŠgte det, du har vĂŠret igennem.

đŸŽ„ HVAD DU FÅR MED ONLINE FOREDRAGET:

  • 3 dybdegĂ„ende moduler med psykoedukation, Ăžvelser og refleksioner

  • Adgang til ressourcer og reflektionsark

  • Indsigter baseret pĂ„ nyere traumeviden og nerveteori

  • Et trygt, kĂŠrligt rum, hvor du ikke skal “vĂŠre mere” – men mĂŠrke mere

đŸ”„ KØB ADGANG NU: -50% - SĂŠrpris og der er kun 25 pladser i fĂžrste omgang!

Er du i Dronningeklubben? (tidl. Mettes Klub), fÄr du yderligere 25% rabat ved at tilfÞje koden DRONNING.

Kostbar

Ny bog klik her!

Sommerskole mail

Sommerskole 2025 - Klik her!


KĂŠrligst❀

Mette-Holm_black_signatur

Mette Holm 26.3.25

Psykolog Mette Holm - BushĂžjvĂŠnget 131, 8270 HĂžjbjerg, Danmark
Du modtager denne email, fordi du den Jul 4, 2025 bad om at fÄ tilsendt et preview af denne mail :)

Se mailen i din browser

Du kan administrere dine prĂŠferencer .